Zumba; als de zon schijnt voel je je vrolijk

Last van vermoeidheid nu de dagen korter en donkerder worden? Minder zin om te sporten? Zumba verslaat je herfstdip en winterdepressie! Elke les is een feestje. Enthousiaste Zumba instructrice Anouk neemt je iedere maandagavond weer mee op de opzwepende muziekklanken van Latijns-Amerika.

Zumba, Salsa, Merengue, Samba, de basisstappen van verschillende dansstijlen worden op je eigen niveau en tempo aangeleerd. De verleidelijke heupbewegingen en korte danscombinaties zijn voor iedereen te volgen. Al dansend verbrand je ook nog eens flink wat calorieën.  

De Be Quick Zumba lessen zijn geschikt voor alle leeftijden. Je bepaalt zelf hoe actief je meedoet.

Maandag 20.30 – 21.30 uur

Gymzaal Jan Hoogervorst, Maesdammerlaan 4

Probeer eens een gratis proefles en waan jezelf op een zonovergoten Zuid Amerikaanse fiesta

Gevraagd: Sinterklaasfeest Ceremoniemeesters

Voor het Sinterklaasfeest van Be Quick op dinsdag 27 november, zijn wij nog op zoek naar ceremoniemeesters. Welke enthousiaste vader of moeder vindt het leuk om het traditionele kinderfeest in goede banen te leiden.

Je helpt en ondersteunt bij kleine praktische dingen, spreekt de kinderen toe en begeleidt de aankondiging van de Pieten. Maar bovenal zorg je ervoor dat alle kinderen goed in de Sinterklaas stemming komen en het dak eraf zingen!

Ben jij de gangmaker die op 27 november van 16.30 tot 18.15 uur de kleuters en groep 3 t/m 5 kinderen wil begeleiden, laat het ons weten via Sandra Groot communicatie@bequickbergen.nl

 

Onderlinge wedstrijden 2018

De onderlinge wedstrijden van Be Quick worden dit jaar op zondag 4 november gehouden.

De locatie is ook dit jaar weer de Hogervorstgymzaal aan de Maesdammerlaan.

Hieronder ziet u de indeling van de groepen. We hebben geprobeerd de groepen zo goed mogelijk in te delen maar het kan natuurlijk altijd wat uitlopen of wat korter duren. We vragen u hier rekening mee te houden.

De indeling is als volgt:

Groep 3 en 4             9.45 – 11.15 uur  

Selectie verplicht*      11.15 – 12.45 uur

Selectie keuze           12.45 – 14.15 uur

Groep 5 t/m 8           14.15 – 15.45 uur

De kleding tijdens de wedstrijd ziet er als volgt uit:

Jongens: blauw sportbroekje met wit t-shirt

Meisjes: gympakje

Selectie: gympakje (vrije keus: wedstrijd-, of training gympakje)

Buitenschoenen zijn niet toegestaan in de zaal

Alle deelnemers zien wij graag 10 minuten voor aanvang van de wedstrijd verschijnen.

Tot zondag 4 november!